Медитации

Многие из вас знают, что такое медитация, некоторые применяют приемы медитативных практик для снятия напряжения вечером.
Я не практикую медитации, но тем не менее некоторые приемы использую для создания своих сеансов расслабления.
Предлагаю вам присоединиться к программе онлайн медитация майндфулнесс центра осознанного лидерства международного университета нейролидерства и коучинга ссылка

утренняя медитация